50代の美容

必須アミノ酸BCAAでなぜか節酒に成功!~50代の本気ダイエット3~

ダイエット3

白米を愛していた私が同じように「これだけはやめられない!」と思っていたのがお酒!ウィスキーや焼酎のボトルが3日はもつので、そんなに強いわけじゃないんですよ。好きな飲み方はロック!ウィスキーも焼酎もロックで飲んでいました。ところが、太りだしてからはなぜか缶チューハイ大好きに!ジュースも以前は全然飲まなかったのに、太ってからはジュースを飲むようになりました。

缶チューハイもジュースもダイエットの敵!

でも、今は缶チューハイもジュースも飲まなくても平気になったんです。その理由は…

太ると味覚が変わる?

ダイエット3昔はジュースは全然飲みたいと思わなかったし、すっごい喉が渇いているときもほんの数口飲むと満足していました。なのになぜか太りだしたらジュースが大好きに。

太ることとジュースが飲みたくなるのって何か理由があるのかなと調べてみたところ、太ると味覚細胞の数が減り、味覚の働きも弱くなるのだそうです。味覚細胞の中でも特に甘味を感じる領域が少なくなるとのことで、これが以前は甘いものを飲まなかったのに飲むようになった理由なのかもしれません。

ジュース代わりにBCAA

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ダイエットの師匠編集部 SYO(いとう)さんから勧めてもらったのがBCAA。「ジュースが飲みたくなったらBCAAを飲んで!」「BCAAはジュースみたいでおいしいよ」「BCAAを2リットルくらい作ってどんどん飲んでいいから」

特にオススメなのがビーレジェンド BCAA だってレモンだもん風味とのこと。

クチコミを見ても、みんなが「おいしい」と言ってるですよ。ちょっぴり高いのですが(500g 4,980円) 、他のメーカーのBCAAはもっと高価なんですって。

早速購入して飲んでみると…最初の1杯の感想は…

言うほどおいしくないじゃん

いや、ほんと。
ジュースみたいであって、ジュースじゃないので、ジュースの味じゃないんですよ。
しかも粉っぽいし…

でも、実はBCAAには飲むコツがあったんです。すぐに飲むんじゃなく暫くおいてから飲むと、粉末がとけておいしく飲むことができます。さっぱりとした甘さ。

1杯飲むと「喉乾いた!ジュース飲みたい!」という気持ちが満たされます。これはいい!

しかも飲み続けているうちに味覚がリセットさせるのか、べったりとした甘さのジュース(今はそう思う)を飲みたいと思わなくなったんです。

必須アミノ酸BCAA

BCAAってなんなのか気になりますよね?BCAAは必須アミノ酸。運動時に筋肉のエネルギー源となりトレーニング効果を高める効果があります。

なので本当は運動をする前に飲むのが良いのですが、私の場合はジュースの代用品として飲んだのです。

朝起きて、まずBCAAを1杯。そんな日を2か月ほど続けていたら、ジュースを飲みたいとは思わなくなりました。

不思議と甘いジュースを飲まなくなると、夜飲んでいた缶チューハイも飲まなくて平気に!夜、お酒を飲みたくなったときもBCAA。私はなぜかこれでお酒を飲まなくても大丈夫になりました。お付き合いで飲むときはハイボール。ハイボールは糖質0なんです。

お酒を飲めなくなったわけでなく、飲んで良い場合(旅行の時は飲んでました)は昼からビル飲んでいたし、夜はホテルでビールやフルーツビールを3本ほど飲んでいました。

出かけるときもBCAA

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食事のときもBCAA。自分用のシェイカーも購入したので、出かけるときもBCAA持参で。バイトの時もBCAAを飲みながら。

まるでBCAAの宣伝のようですが(笑)、本当にBCAAに助けられました。

あくまでも私の場合ですけどね。

ビーレジェンド BCAA だってレモンだもん風味

 

 

 

ABOUT ME
さとちん
さとちん
旅とグルメとカメラと猫を愛する1964年生まれ。子育てがひと段落して第二の青春を謳歌中。外見だけでなく知識も磨き、若づくりではない年相応の美しい人を目指しています。