50代の美容

【ダイエット】50代からの無理なく早くダイエット/第1回

こんにちは。

ビューティマッスルクリエイターの岡本寛之(おかもと ひろゆき)と申します。

ビューティマッスルクリエイター!?!?!?

と、聞きなれない肩書きにびっくりすると思いますが、一般的な名称で説明すると、パーソナルトレーナーです。

ダイエットのお手伝いをして、結果にコミットするあの人たちですね!

それでは、簡単に僕の自己紹介をさせていただきたいと思います。

1984年5月18日生まれの34歳です。

  • NSCA認定パーソナルトレーナー資格取得
  • ミス・スプラナショナルビューティキャンプトレーナー
  • ベストボディ・ジャパンMR.MODEL JAPAN2017日本グランプリ

千葉県松戸市に生まれ、食べることとテレビゲームが大好きな肥満児として育ちました。

しかしある出来事をきっかけに筋肉愛に目覚めます!!

小学5年生の頃、1歳年上の兄はスラッとした長身と端正な容姿で目立っていたのに対し、僕は肥満体型で引っ込み思案でした。

兄と比較されからかわれることが多く、そんな現状に奮起し筋トレを始めたんです。

当時「筋肉番付」という番組があり「3分間腕立て伏せ」という種目が行われていました。

自身もその番組に影響を受け、毎日腕立て伏せを300回程行っていたら、自然と体が引き締まり自分に自信が持てるようになってきたんですよね。

筋トレがきっかけで自身の引っ込み思案だった性格が、好奇心旺盛で挑戦していく性格になり、いつのまにかクラスのムードメーカーとなり今に至ります。

最近では僕のセッション(トレーニングのこと)がミュージカルのようだ、と評判でして、別名「劇場型トレーナー」「ミュージカルセッション」「岡本劇場」なんて呼ばれたりしていますね(笑)

まさに筋トレは人生を変える! と思っていて、筋肉がつけば痩せやすい体になるだけでなく、気持ちも明るく、老後も楽しく健康な人生を送る事ができます。

筋トレへの愛を語りつつ、50代からでも無理なく早くできるダイエットと健康な体作りを語っていきたいと思います!

これからの連載を楽しみにしていてくださいね!

ABOUT ME
パーソナルトレーナー岡本寛之
パーソナルトレーナー岡本寛之
ビューティマッスルクリエイター(パーソナルトレーナー)1984年5月18日生まれの34歳。千葉県松戸市出身。幼少期は肥満児で引っ込み思案な性格だったが、筋トレのおかげで屈強な体と健全な精神を手に入れ、まさに「筋トレは人生を変える」を自身の体で体現。筋肉への溢れんばかりの愛と共に生きています! / NSCA認定パーソナルトレーナー資格取得 / ミス・スプラナショナルビューティキャンプトレーナー / ベストボディ・ジャパンMR.MODEL JAPAN2017日本グランプリ